'La presencia africana en México: desde Yanga al presente', exposición viajera llega a Washington

(HoyDallas) --  Como un acontecimiento histórico y la presentación cultural más importante jamás organizada por el Museo Nacional de Arte Mexicano, "La presencia africana en México: desde Yanga al presente",  una exposición viajera organizada por el Museo Nacional de Arte Mexicano en Chicago, llega al Museo Comunitario Anacostia de Smithsonian, en Washington, DC, tras ser previamente presentada en Chicago, Nuevo México, California y Filadelfia, así como en Monterrey y Veracruz.

"Los visitantes se informarán de que México es un país diverso, que ha tenido su propia lucha con la esclavitud, raza y clase y que los africanos participaron en los eventos seminales así como también realizaron importantes contribuciones a México"- Portia James, curadora senior en el Anacostia Community Museum.

En México, la presidenta del Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (Conapred), Perla Bustamante, presentó en marzo, una petición formal al Instituto Nacional de Estadística y Geografía para incluir a la población afromexicana en el Censo 2010. "Resulta imprescindible tener registro de la población afrodescendiente en México. De existir, se lograría avance en la armonización con tratados internacionales que deben ser cumplidos y así se daría un gran paso para combatir el racismo que afecta a esta población" , declaró.

 Ninguna exposición ha expuesto la historia, exposiciones artísticas y prácticas de los afroamericanos con tal amplio alcance, con una colección completa de obras de arte desde piezas históricas a expresiones artísticas contemporáneas. La presentación Smithsonian en el Anacostia Community Museum incluye reproducciones de dos raras pinturas coloniales "casta" del siglo XVIII no vistas en exhibición desde que se abrió la exposición originalmente en 2006. La exposición también presenta importantes figuras históricas, como Yanga, un líder africano y fundador del primer municipio africano libre en las Américas (16 de enero de 1609).

A través de pinturas, fotos, litógrafos y textos históricos, la muestra destaca el impacto indeleble de los africanos sobre la cultura mexicana y examina la complejidad de la raza, cultura, política y estratificación social. "La presencia africana en México" es una exposición bilingüe que incluye paneles de texto, giras y varias programaciones educativas y públicas en español e inglés. La exposición acompañante, "¿Quiénes somos ahora? Raíces, resistencia y reconocimiento", examina las relaciones entre los mexicanos y los afroamericanos en Estados Unidos y en México.

Bajo la curaduría de Sagrario Cruz-Carretero y Cesareo Moreno, "La presencia africana en México", saca a relucir las contribuciones generalmente ignoradas de los africanos a las tradiciones artísticas, culinarias, musicales y culturales de la cultura mexicana desde el pasado hasta hoy. Elena Gonzáles desarrolló la exposición acompañante, "¿Quiénes somos ahora?" para ofrecer una base de discusión sobre las relaciones contemporáneas en EE.U.U. entre las personas de ascendencia africana y mexicana.

"La presencia africana en México" sirve como catalizador para un diálogo más positivo entre afroamericanos y mexicanos, ofreciendo a México la oportunidad además de revelar su legado africano también de adoptarlo activamente como un elemento importante de su herencia cultural nacional.

*Fotos cortesía del Museo Smithsonian.

Consejos de seguridad para evitar ser víctima de robo en centros comerciales en esta temporada

(Redacción/HoyDallas) -- La Navidad es una temporada maravillosa para todos, incluyendo a los ladrones de autos. Así lo advierte el nuevo anuncio público para radio y televisión en español que dio a conocer en anticipación a la Navidad la Oficina de Prevención de Robo de Auto en Texas, una agencia del Departamento de Vehículos Motorizados de Texas. (TxDMV, en inglés).

"Esconde tus cosas, cierra tu auto y llévate las llaves, porque es una temporada maravillosa... para los ladrones de autos", indica la dependencia en el aviso de 16 segundos. Lo anterior a fin de alertar a los consumidores para que no sean víctimas de robo en centros comerciales.

Y es que, en ésta época del año es cuando las autoridades recomiendan a la población implementar medidas de seguridad extra para protección de sus familias y pertenencias debido al incremento de asaltos a vehículos estacionados en estos establecimientos durante la Navidad, según informó mediante un comunicado Charles Caldwell, director de la Oficina de Prevención de Robo de Auto en Texas.

"Los consumidores tienen que saber que la Navidad es para los ladrones la fecha más importante para operar", indica el comunicado.

Según datos oficiales, cada 2 1/2 minutos un auto es vandalizado y saqueado en Texas. Y tan sólo en el 2008, los amantes de lo ajeno cometieron 259,705 atracos sobre vehículos, incluyendo partes automotrices, lo que significó pérdidas económicas de más de 184,000 dólares en el estado.

"Los compradores tienen que utilizar su sentido común como medida de prevención, especialmente en estacionamientos cuando anden muy entusiasmados con las compras", recomienda Caldwell en el reporte especial.

Además del mensaje, los departamentos de policía de todo el estado estarán activos vigilando estos centros comerciales.

"Esconda sus compras o articulos de valor en la cajuela, estaciónese en áreas bien vigiladas, cierre su coche con llave, no deje bolsas o cosas de valor a la vista de los ladrones, y pida una escolta de seguridad si es que sale ya tarde del centro comercial o si es que no se siente seguro", aconseja Gerardo Monrreal, vocero de la polícia de Dallas.

Monrreal también recuerda a la población que, si va a viajar es importante que le encargue a un vecino de confianza o familiar que le cuide su propiedad.

"Alguien que le vigile la casa, que se haga cargo de la correspondencia, que se mantenga alerta para que no se vea que no hay nadie en la casa", pide el vocero de la policia de Dallas.

Diseño con humor: Armando Cepeda invita a los artistas latinos a ser creativos en el activismo

Por Sandra Velázquez
HoyDallas

Armando Cepeda explica muy fácil el contenido del póster "El boulevard de héroes y villanos" (Boulevard of Heros and Villains), una imagen en la que muy entrada la noche, un grupo de célebres latinoamericanos aparecen de comensales en la barra de un restaurante mexicano, atendido por estadounidenses blancos de alto perfil, que se caracterizan por sus visiones anti-inmigrantes. "Me gusta el humor para atraer la atención sobre algo que nos está afectando a todos", comenta vía teléfonica Cepeda, desde Riverside, California.

"Desafortunadamente, hoy en día, la comunidad latina en los Estados Unidos está bajo ataque por fanáticos de la derecha que están usando la ignorancia, el miedo y el odio para culpar a los latinos de todos los problemas que el país enfrenta actualmente", explica Cepeda, quien incluye en esa lista a Rush Limbaugh, Lou Dobbs, Sean Hannity, Ann Coulter y Bill O’Reilly, "por nombrar a algunos". Todos ellos, además de Joe Arpaio, Glenn Beck, Michelle Malkin y Sarah Palin, aparecen en el póster como "villanos". En la facción de los héroes están: Emiliano Zapata, Frida Kahlo, Sonia Sotomayor, César Chávez, el mismo Cepeda (porque él hizo el póster, argumenta sin más), Gabriel Iglesias y Barack Obama.

"El boulevard de los héroes y villanos", es una recreación del cuadro del pintor Edward Hopper de 1942, titualdo "Nighthawks", cuya popularidad inspiró hace algunos años el ahora emblemático póster  hollywoodense "El boulevard de los sueños rotos", con James Dean, Marilyn Monroe, Elvis Presley y Humphrey Bogart. En los créditos de su diseño, el propio Cepeda pide "disculpas" por usar la pintura de  Hopper.

"El problema de los indocumentados es de todos", sostiene. "Tenemos que apoyar, pero es cuestión de compasión, yo entiendo porque soy capaz de ver el asunto desde una perspectiva más amplia, pero veo a muchos pensando que sólo es un problema de mexicanos...tenemos que encontrar un terreno común".

"Necesitamos más solidaridad, a veces sólo vemos por nuestras luchas en nuestras comunidades. Los que tenemos éxito tenemos la responsabilidad de ayudar a los que no son tan afortunados como nosotros", expone Cepeda, quien imparte clases de Diseño Gráfico en la preparatoria Ramona en Riverside. "Cuando le tiendo la mano a alguien y me dice Dios se lo pague, pienso que Dios ya me lo pagó al darme la oportunidad de servir a otro ser humano".

Su activismo data de más de 15 años, en los que ha producido pósters gráficos que promueven el impulso a la vida, el trabajo y la educación de los  latinos/mexicanos en los Estados Unidos. "Estoy muy orgulloso de mi contribución", afirma  Cepeda, quien insiste en instar a los latinos a "crear sus propias obras de arte, escribir historias, canciones y poemas para destacar nuestra contribución a este gran país. Unidos podemos hacer la diferencia".

Pero a Cepeda le llevó tiempo darse cuenta de lo anterior, pues acepta que en su niñez y adolescencia "quería ser gabacho, oía la música de ellos, porque nadie quiere ser excluido, todos quieren ser incluidos", recuerda. Fue hasta que en su educación superior tomó la clase de estudios chicanos, cuando le despertó el orgullo por su sangre, su origen étnico. "Ahí fue donde me di cuenta que mi piel era café", recuerda.

Ahora, en plena madurez, reflexiona sobre el pasado y cree que "todos debemos estar incluidos, tenemos que estar de acuerdo en que somos de diferentes paises, culturas, e ideas, porque en Estados Unidos hay gente de muchas partes". Pero, advierte "eso no va a pasar si decimos que este país es de indígenas o de mexicanos, como algunos grupos radicales lo quieren hacer ver, no sirve de nada andar atacándonos unos a otros", apunta.

Cepeda nació en El Paso, Texas aunque actualmente reside y trabaja en California. Es un veterano de l Fuerza Aérea y recibió el premio al "Maestro del Año" en el ciclo escolar 2007-08 ,en la preparatoria Lincoln, en el sur de California.

Su "lucha" gira en torno "al derecho humano a que la gente sea respetada, a los indocumentados, que tengan derechos, que la gente no se aproveche de ellos y que les paguen cuando trabajan", expresa apasionado. También reconoce que ayudaría mucho si en México mejoraran las condiciones de trabajo, para que así no tenga que salir tanta gente de ese país en busca de nuevas oportunidades.

"Tengo un sueño de poner una fábrica de artesanía (en Michoacán, México) y poder emplear a artesanos muy buenos, para hacer productos más sofisticados y mejores", adelanta Cepeda, quien cuenta con doble nacionalidad (méxico-estadounidense). "Pienso que la gente que hace el producto (como las artesanías) debe de ganar más que nadie por su trabajo".

Sandra Velázquez es periodista, traductora y editora. Desde el 2002 escribe sobre deportes, música popular, entretenimiento y temas de actualidad. Escríbele a svelazquez@hoydallas.com

Documental 'Caso Colosio': 15 años después

(REDACCIÓN/HD) -- Un documental de una hora de duración analiza las diferentes teorías de la investigación del atentado que segó la vida de Luis Donaldo Colosio Murrieta, el candidato a la presidencia de México por el PRI (Partido Revolucionario Institucional), a través de entrevistas, dramatizaciones e imágenes digitales.

Quince años después de ocurridos los hechos, Discovery en Español recrea el trágico evento, pone a prueba las diferentes hipótesis y evidencias, y entrevista a testigos en su nueva producción original 'El caso Colosio', que se transmitirá el domingo 13 de diciembre a las 9 PM E/P.

La producción cuenta con las opiniones de analistas, periodistas y los testimonios de personajes claves como Antonio Cano, ex-presidente del PRI en Tijuana, Jesús Zambrano, miembro de la comisión investigadora del Congreso, Othon Cortés, uno de los supuestos implicados en el asesinato, y Miguel Montes, el fiscal especial que ganó notoriedad al sustentar la hipótesis del asesino solitario.

El 23 de marzo de 1994 Luis Donaldo Colosio cae abatido por dos disparos en pleno mitin electoral en Tijuana. Una cámara de video capta el mortal balazo en la sien del candidato, pero el rostro del asesino es imposible de identificar. En medio de la multitud y el desconcierto, Mario Aburto Martinez, trabajador de una fábrica local, es arrestado y más tarde se declara culpable. El Fiscal General de la Nación da por cerrado el caso, pero muchos mexicanos no le creen. ¿Cómo pudo un simple obrero haberle disparado a quemarropa a un candidato presidencial rodeado de policías, guardias de seguridad y miles de asistentes? Las pruebas inconsistentes que presentan las autoridades y el detallado análisis del video del asesinato que realizan los medios de comunicación no hacen más que alimentar las sospechas. ¿Por qué el hombre a quien la policía arresta en la escena del crimen no se parece al presunto culpable que las autoridades presentan en una rueda de prensa al día siguiente del asesinato? ¿Cómo es posible que el candidato presidencial haya recibido dos balas, una directamente a la cabeza y otra en el abdomen, al lado opuesto de su cuerpo? ¿Y por qué los orificios de entrada producidos por ambos disparos parecen ser de diferentes calibres? ¿Significa esto que hubo más de un arma y más de un asesino? ¿Fue el crimen una conspiración política?

El caso Colosio es una producción de Discovery en Español, a cargo de Michela Giorelli, directora de producción, e Irune Ariztoy, productora, bajo la dirección de Alan Tomlinson.

Jesse y Joy, Cristian Castro, Rubén Blades y Arjona son nominados a Premio Lo Nuestro

MIAMI (REDACCIÓN/HD) --  Renombrados artistas como Vicente Fernández, Rubén Blades, Ricardo Arjona, Marco Antonio Solís y Cristian Castro, así como el dueto juvenil Jesse y Joy, el cantautor Tommy Torres, Calle 13  y La Quinta Estación, fueron nominados al "Premio Lo Nuestro", anunciaron este martes los organizadores del evento.

Con finalistas en 35 categorías divididas en los 5 géneros latinos más populares de música pop, tropical, regional mexicana, rock y urbana, junto a la categoría de "Video del Año", la próxima entrega del "Premio Lo Nuestro" será transmitida por Univision el jueves 18 de febrero del 2010 en vivo, desde el American Airlines Arena en la ciudad del sol.

El grupo Aventura recibió siete nominaciones en categorías dentro del género Tropical (Álbum del Año, Grupo o Dúo del Año, Canción del Año, y Tropical Tradicional - Artista del Año) y el género Urbano (Canción del Año); así como en la nueva categoría de "Artista Premio Lo Nuestro del Año" y "Colaboración del Año" que ahora cubre todos los géneros.

Tommy Torres y Ricardo Arjona competirán por el reconocimiento de "Artista pop masculino" y Jesse y Joy fue nominado como duo o grupo pop del año frente a la Quinta Estación, además Torres y Jesse y Joy aspiran al premio "Colaboración del año" por la grabación del tema "Imparable".

Vicente Fernández, el cantante de salsa Luis Enrique, la Banda el Recodo y La Arrolladora Banda el Limón, Flex y el grupo de merengue Grupo Manía, recibieron cuatro nominaciones cada uno en diferentes categorías.

Artistas con tres nominaciones incluyen a Paulina Rubio, Gilberto Santa Rosa, Ricardo Arjona, El Chapo de Sinaloa y Espinoza Paz, La Quinta Estación, el grupo de rock puertorriqueño La Secta Allstar, las nuevas sensaciones de la bachata Dominic Marte y el dúo Carlos y Alejandra, y Tito "El Bambino".

Otros artistas nominados incluyen a Shakira, Marco Antonio Solís, Cristian Castro, Juanes, Daddy Yankee, Pee Wee, Calle 13, Rubén Blades, Alacranes Musical, Luis Fonsi, Beto Cuevas, Dareyes de la Sierra, Maná, Fanny Lú, Fonseca, Grupo Montéz de Durango, Héctor Acosta, Jorge Celedón y Jimmy Zambrano, Los Fabulosos Cadillacs, Makano, Nelly Furtado, Patrulla 81, Pesado, Playa Limbo, Rafely Rosario y Adolescent's Orquesta.

El público puede emitir su voto  a partir de esta tarde y hasta el 23 de diciembre en el sitio: http://www.premiolonuestro.com/.

Entretenimiento: Conjunto Atardecer en Dallas

Félix Fernández, el ex portero del Atlante y conductor de la República Deportiva, conversa con los integrantes de Conjunto Atardecer, originarios de Santa María del Oro, Durango, durante su última visita a Dallas.

EE.UU. levantará veda contra infectados del SIDA, Bono se une a campaña de combate

(HD/REDACCIÓN) -- En anticipación al Día Mundial contra el SIDA, la Secretaria de Estado estadounidense Hillary Clinton anunció el lunes que a partir de enero de 2010, Estados Unidos levantará la prohibición al ingreso de extranjeros con sida a la Unión Americana.

La primera víctima del sida fue detectada en Estados Unidos en 1981 y se estima que hay alrededor de 33 millones de personas diagnosticadas con esta enfermedad, o el virus que la causa, en todo el mundo.

El Gobierno levantará las restricciones de ingreso a EE.UU. para personas infectadas con el VIH o sida, efectivas desde hace 22 años, a partir del próximo 4 de enero. Asimismo, quedó confirmado que el país será la sede del XIX Congreso Mundial del Sida en 2012.

La secretaria de Salud de Estados unidos, Kathleen Sebelius, quien acompañó a Clinton en el anuncio, declaró que el levantamiento de las restricciones  "demuestran" el compromiso de EE.UU. "para combatir esta epidemia y el estigma que la envuelve". "Ahora es tiempo de redoblar nuestros esfuerzos, no sólo en el exterior sino también en casa, donde el VIH o sida aún infecta a 56.000 y mata a 14.000 estadounidenses cada año", agregó.

En Londres, el vocalista de U2, Bono y los futbolistas Didier Drogba (Chelsea), Clint Dempsey (Fulman) y Marco Materazzi (Inter Milán), anunciaron una campaña conjunta de Nike y Red para luchar contra el VIH/SIDA en Africa, la cual contempla la donación de dinero para respaldar programas que proporcionen educación y medicamentos en lugares claves de todo el continente.

El concepto de Nike y Red es simple e invita a las personas a “Atarse los Cordones. Salvar Vidas” (Lace up. Save Lives.) comprando un par de cordones NIKE (PRODUCT) RED. El 100 por ciento de las ganancias obtenidas de la venta de los cordones rojos se dividirá en partes iguales entre el Fondo Global de Lucha contra el sida, la Tuberculosis y la Malaria, el cual financia programas contra el sida que proveen medicamentos a personas que padecen de VIH, e iniciativas comunitarias de Nike basadas en el futbol que promueven la educación y concientización de la prevención del VIH/SIDA. Esta asociación única impulsa programas que brindan medicamentos y educación.

En África, se ha logrado avanzar en la iniciativa de reducir las infecciones de VIH, donde catorce países revelaron una disminución en la incidencia de la enfermedad. Pero el sida sigue siendo uno de los problemas más desafiantes del mundo en la actualidad. Se estima que por día mueren 3,800 hombres, mujeres y niños en África del sub-Sahara, y que se producen 6,000 infecciones nuevas por día entre hombres y mujeres de 15 a 24 años.

“Los cordones pueden crear una bella unión entre atletas de todo el mundo y personas que viven amenazadas por el VIH en África”, afirmó el Profesor Michel D. Kazatchkine, Director Ejecutivo del Fondo Global. “Las personas que usen estos cordones demostrarán su interés por el prójimo y, a su vez, nos ayudarán a proteger y tratar a millones de personas que día a día están expuestas al riesgo de infectarse o luchan contra los efectos del VIH”.

Los cordones (Nike)RED estarán disponibles a partir del 1 de diciembre en las tiendas Nike y en tiendas de minoristas clave alrededor del mundo.

En la comunidad: DCET.org busca voluntarios, Padres un Paso Adelante necesita votos en FB

(HOYDALLAS) -- La organización sin ánimo de lucro Debes Creer en Ti (www.dcet.org) necesita voluntarios (bilingues de preferencia) para asistir en la impartición de las siguientes clases: GED, ESL, Clases de ciudadanía, Alfabetización en español (con gran necesidad de maestros de primaria y secundaria y español), y Computación.

Los voluntarios son requeridos en cualquiera de los tres Centros de Aprendizaje en Dallas, Grand Prairie e Irving de Debes Creer en Ti. Acuda a solicitar una plaza de voluntario a "La Escuelita" en Irving, en el 500 North O'Connor Rd. Suite B, Irving, TX 75061.O bien contacte a: Elvia Wallace-Martínez, directora fundadora de DCET al 214 587-1983.

 Vote por Padres un Paso Adelante

Unos cuantos minutos de su tiempo pueden ayudar a que la organización sin fines de lucro con sede en Dallas, Padres un Paso Adelante (Padres Step Ahead) reciba fondos como parte de la campaña filantrópica Chase Dando a la Comunidad (Chase Community Giving). Sólo necesita conectarse a Facebook y votar antes del 11 de diciembre por Parents Step Ahead.

Padres un Paso Adelante necesita de su ayuda. Su voto puede ayudar a crear más programas escolares para padres, a establecer un cuerpo de consejería formado por estudiantes, expandir sus programas a otros distritos escolares y mucho más. Pero lo más importante, su voto puede hacer la diferencia en muchas familias necesitadas en nuestra comunidad que desean ayudar a sus hijos a sobresalir en la escuela y en su vida.

El 15 de diciembre, las organizaciones elegibles que reciban la mayoría de votos recibirán un millón de dólares, las cinco finalistas $100,000 cada una y las 100 finalistas, incluyendo las ganadoras, recibirán $25,000 cada una. Adicionalmente un grupo especial de consejeros, integrado por prominentes filántropos en la nación, entregará un millón de dólares a la organización que ellos elijan.

Agua para elefantes

Por Lamaga

Casi no hay palabras para describir las sensaciones que despierta Agua para elefantes: desde la sonrisa fácil hasta la angustia de la desolación, la empatía por la soledad y hasta la audacia de perseguir los sueños de Jacob, un joven que al perderlo todo se gana a sí mismo.

Narrada en retrospectiva, el anciano Jacob nos entretiene mezclando sus recuerdos con su vida actual dentro de un hogar para ancianos, un lugar en el que por supuesto no desea vivir pero que acepta como algo inevitable.

El parteaguas en la vida de Jacob se da cuando, apenas a unas semanas de terminar sus estudios como veterinario, el director de la costosa universidad a la que asiste le informa que sus padres han muerto en un accidente de auto. De ahí en adelante todo va en caída, porque la época en que sucede la tragedia está marcada por la trágica depresión estadounidense.

Nada lo salva de la ruina, excepto el encuentro fortuito con el anciano Camel, un empleado menor de un circo, quien conmovido por el aspecto del joven le ayuda a colocarse como trabajador en esa industria itinerante que lleva alegría y asombro en los vagones de un tren. Desde ahí en adelante, la autora, Sara Gruen nos encamina e ilustra por el variadísimo y fantástico mundo de los circos.

No obstante, la trama se centra principalmente en Jacob y el amor que siente por Marlena, la encargada de los caballos y de la atracción principal. Marlena está casada con el director del circo, pero cuando Rosie se aparece en sus vidas todo se trastoca.

Rosie es una elefanta alegre, inteligente, capaz de percibir los sentimientos y quien presionada por los maltratos que recibe, comete un crimen atroz.

Aunque no podríamos calificarla de poética, la prosa de Gruen es bastante aceptable, con destellos de originalidad y sobre todo emotiva. Lo mejor de esta novela es que todo se acomoda al final, como la vida misma y aquello que parecía imposible de arreglar y olvidar encuentra una salida milagrosa.

Disfrutable desde la primera palabra, hasta la generosa explicación con que Gruen nos ilustral al final sobre el cómo le surgió la idea y de dónde tomo la información sobre los circos, Agua para elefantes, es una novela para llevar envuelta para regalo en la memoria y destaparla cuando se cree que no hay salida en esta vida.

Agua para elefantes

Autora: Sara Gruen

Editorial Punto de lectura

Precio $11.99

Lamaga. Periodista, poeta, cuentacuentos y escritora, Lucía González ha mudado de piel y de escenarios muchas veces en su vida, pero siempre ha mantenido una constante: La literatura, así como su apodo, Lamaga, con el cual sueña ser reconocida. Escríbele a luciette2001@yahoo.com

Cinco maneras de evitar esos kilos de más durante la temporada de festejos

(HD/REDACCIÓN) -- Las paradas en los aeropuertos, los viajes por carretera y las vacaciones de las fiestas decembrinas suelen desatar una celebración productora de unas libras extras en su cuerpo. Los viajes alteran nuestras rutinas habituales y resulta fácil quedar desconectado de un estilo de vida estructurado. Pero, con algo de planificación, usted puede mantener su rutina establecida de comidas y ejercicios, y evitar acumular kilos demás durante las fiestas.

ESTÉ PREVENIDO

No importa a donde vaya o cómo llegue hasta ahí, lo fundamental es estar preparado. Espere lo inesperado -desde un vuelo demorado hasta un muy bien equipado mini bar en su habitación- y le resultará más fácil seguir por el buen camino.

- Viajes en auto: evite la "comida chatarra" y en su lugar empaque comidas y bocadillos saludables. Y no salga de su casa hasta haber comido. "Salir a un viaje por carretera sin antes haber ingerido una comida sana es tan peligroso como ir de compras al supermercado con el estómago vacío", afirma el Dr. Luigi Gratton, Vicepresidente de Asuntos Médicos de Herbalife. "Si está apurado, lleve un batido de proteínas con usted y tendrá menos tentación con los restaurantes del camino", agrega.

- Empaque con anticipación: las barras de proteínas fáciles de empacar, las frutas, las nueces o nueces de soya, las barritas de queso y los paquetes individuales de pequeñas zanahorias resultan excelentes bocadillos no sólo para el camino sino también si está planificando volar. Encontrar artículos saludables en el aeropuerto es un desafío -- se puede encontrar frutas, yogur, ensaladas o sándwiches -- pero si los empaca usted mismo, ahorrará calorías y dinero.

- Las calorías líquidas también cuentan: permanecer hidratado, especialmente si está volando, es importante. Se recomienda que beba un vaso de líquido por cada hora que está en el aire, pero si bebe gaseosas o cocteles, ingerirá una cantidad de calorías. En su lugar, opte por el agua, el té helado o las bebidas deportivas levemente endulsadas.

- Cuídese de los mini bares durante la noche: si se hospeda en un hotel, probablemente sufra una peligrosa combinación de fatiga asociada con tentadores alimentos del mini bar o del servicio a la habitación. Ni siquiera toque la llave del mini bar y pregunte acerca de las opciones saludables de la cena en el área donde probablemente encuentre los alimentos que usted por lo general consume.

- Póngase en movimiento: Si su vuelo se demora, use el tiempo para caminar por la terminal en vez de permitir que los restaurantes y abrevaderos le atraigan. El viajar cansa, pero en lugar de usar la comida como un estimulante, camine o utilice el gimnasio del hotel una vez que esté establecido.

Así que ya sea que tenga que cruzar el río o atravesar los bosques, el regresar a casa y comenzar el nuevo año sin arrastrar "exceso de equipaje" es el mejor regalo navideño que se puede dar a sí mismo.

Novedades musicales: Carlos Baute a dueto con Marta Sánchez, regresa Alejandro Sanz

(HD/REDACCIÓN) -- El galardonado álbum "De mi puño y letra" del cantautor venezolano Carlos Baute, intérprete del tema "Colgando en tus manos" (con Marta Sánchez), fue lanzado a la venta en Estados Unidos y Puerto Rico durante el fin de semana.

La séptima producción musical del artista, quien lleva diez años radicado en España, contiene 14 canciones y dos remixes del tema "Colgando En Tus Manos" y ha roto records tanto de ventas como de popularidad. En España ha alcanzado Disco de Oro y Platino por ventas físicas y nueve Discos de Platino por descargas digitales que han sobrepasado las 500,000 copias. En Argentina recibió Disco de Oro por ventas digitales y se mantiene el en Top 10. En México, debutó en el Top 15 de la Lista de ventas de Mix Up y actualmente se encuentra en la posición # 5 de los temas más populares del momento y es # 6 en i-Tunes de este país.

En Venezuela ya certificó disco de platino por ventas físicas y se encuentra está entre los Top 5 en las radios de Argentina, Chile, Perú, Ecuador, Colombia, y Centroamérica. En Colombia fue nombrada "Canción Del Año", mientras que en España permaneció en la posición #1 por 29 semanas consecutivas en la lista de Promusicae/Media Control, la más importante del país al igual que ha sido certificado ocho veces de platino (con 320,000 copias vendidas), un éxito sin precedentes en la historia de las ventas musicales de esa nación.

"De Mi Puño Y Letra" le ha dado aún más satisfacciones a Carlos Baute, pues también le permitió ganar dos prestigiosos premios Ondas 2009 por "Mejor Canción" por “Colgando En Tus Manos” y "Mejor Artista Latino del Año", convirtiéndolo en el único artista en conseguir dos de los reconocimientos. Igualmente goza de dos nominaciones para los Premios Principales en las categorías "Mejor Artista Del Año" y "Mejor Canción del Año".

ALEJANDRO SANZ  

Paraíso Express

Finalmente después de meses de trabajar en el estudio junto al productor Tommy Torres y músicos de primera, Sanz regresa a la escena musical con uno de los mejores trabajos de su exitosa trayectoria artística.

Entre los temas incluidos en “Paraíso Express” se encuentran “Looking For Paradise”, el dueto con Alicia Keys y actual sencillo, la hermosa balada “Tu No Tienes La Culpa“, donde Sanz habla sobre la vocación de no culpar a nadie de las cosas que ocurren, pero tampoco a uno mismo, “Lola Soledad”, tema que le rinde homenaje a las mujeres con carácter, que han pasado por circunstancias complicadas, pero interesantes.

Entre otros temas están “Sin Que se Note”, “Mala”, “Desde Cuando” y “Mi Peter Punk, que refleja a la perfección el momento por el que Sanz está pasando a sus 40 años. “Habla de las diferentes formas en que el tiempo pasa para las personas. "Para mí, el paso del tiempo no tiene que impedirnos conservar intactas las ilusiones y los sueños, e incluso la rebeldía y la travesura. Si creces sin querer crecer, te puedes convertir en Peter Punk”, explicó Sanz.

Con este lanzamiento, Sanz iniciará una extensa gira mundial, la cual iniciará a finales de este mes en Madrid para luego continuar por los Estados Unidos, Latinoamérica, Suramerica y Centroamérica.

Volverá la Interliga a Dallas con Monterrey, UANL Tigres, Atlante, Tecos, Santos y América

(HD/REDACCIÓN) -- La Federación Mexicana de Futbol anunció hoy los equipos, grupos y el calendario para la Interliga 2010, que otorgará dos plazas para la Copa Libertadores 2010. La séptima edición de la Interliga se disputará del 2 al 13 de enero de 2010 en Houston, Dallas y Los Angeles

Grupos de la Interliga:

Grupo A: América, Santos Laguna, Atlante, Estudiantes Tecos.

Grupo B: Monterrey, Puebla, UANL Tigres, Jaguares.

Todos los partidos serán transmitidos en vivo en los Estados Unidos por Fox Sports en Español.

Sábado 2 de enero – Robertson Stadium, Houston, TX

Juego 1 – Grupo A –Atlante vs. Estudiantes Tecos – 5:30 pm

Juego 2 – Grupo A –América vs. Santos – 8:00 pm

Domingo 3 de enero – Pizza Hut Park, Frisco, TX

Juego 3 – Grupo B –Tigres vs. Jaguares – 2:00 pm

Juego 4 – Grupo B –Monterrey vs. Puebla – 4:30 pm

Martes 5 de enero – Pizza Hut Park, Frisco, TX

Juego 5 – Grupo A –Estudiantes Tecos vs. Santos – 6:30 pm

Juego 6 – Grupo A –Atlante vs. America – 9:00 pm

Miércoles 6 de enero – Robertson Stadium, Houston, TX

Juego 7 – Grupo B –Jaguares vs. Puebla – 6:30 pm

Juego 8 – Grupo B –Tigres vs. Monterrey – 9:00 pm

Sábado 9 de enero – The Home Depot Center, Carson, CA

Juego 9 – Grupo A –Santos vs. Atlante – 7:30 pm

Juego 10– Grupo A –America vs. Estudiantes Tecos – 10:00 pm

Domingo 10 de enero – The Home Depot Center, Carson, CA

Juego 11 – Grupo B – Puebla vs. Tigres – 5:00 pm

Juego 12 – Grupo B –Monterrey vs. Jaguares – 7:30 pm

Miércoles 13 de enero – FINALES: The Home Depot Center, Carson, CA

Final 1 – Home Depot Center –– 8:00 pm

Final 2 – Home Depot Center –– 10:30 pm

La Interliga 2010 determinará a los dos clubes mexicanos (México 2 y México 3) para la Copa Libertadores. Debido a su participación en la Copa de Campeones de la CONCACAF, los equipos Toluca, Cruz Azul y Pumas no participarán en la Interliga 2010. Por su parte, Chivas y San Luis calificarán directamente a la Libertadores en los octavos de final, debido a los incidentes de la edición del 2009 referentes a la gripe H1N1 que brotó en México.

El cuidado del cabello de los niños

(HD/REDACCIÓN) -- Los padres expresan a menudo que el cuidado de los niños se facilita en la medida que éstos comienzan a crecer. En vez de largas noches sin dormir en la etapa de bebés, los padres recuperan a un horario de sueño normal a media que el recién nacido va creciendo.

Un área en la que los padres también logran un poco más de flexibilidad es en el baño, particularmente en lo que respecta a bañar al niño. Si bien los niños pueden disfrutar de un poco más de independencia para jugar en la bañera, los padres deben cuidar de manera muy especial el cabello de sus niños pequeños, ya sea grueso y abundante, o fino y más escaso. Los siguientes consejos pueden hacerles la vida más fácil y llevadera a los padres ... y a los niños.

-- Use un champú formulado para niños pequeños. Todo padre sabe que los años en que los niños comienzan a caminar son sinónimos de su fase exploratoria, cuando, con frecuencia, van por su propio camino, para luego regresar con la carita sucia y nudos en el cabello.

-- Nunca deje a los niños sin supervisión en la bañera. A medida que los niños crecen, también crece su amor por el agua en la bañera, momento en el cual los pequeños siempre deben de estar bajo la supervisión de un adulto, incluso cuando comiencen a demostrar independencia. Tenga todos los elementos para el baño listos antes de dar comienzo a la rutina y aproveche este momento para jugar y dedicarle tiempo valioso a su hijo.

-- Nunca peine el cabello húmedo. El mejor momento para peinar y desenredar el cabello de su hijo es recién salido del baño ... pero no lo haga con un cepillo de cerdas, utilice un peine de dientes finos, el cual le ayudará a desenredar lo nudos más rebeldes de una manera suave y delicada.

-- Suave, suave, suavemente. En respecto a los niños pequeños y su cabello, mientras más suave mejor. Esta regla es aplicable en casi todos los aspectos del cuidado del cabello de los niños, desde seleccionar el champú idóneo que no maltrate su cabello y no irrite sus ojos, masajear el cuero cabelludo mientras está en la bañera de una manera delicada y peinarlo después del baño sin halar demasiado para hacer de esta rutina, una experiencia divertida y en equipo.

-- Peinarse todos los días. Al igual que ocurre con los vegetales, a los niños no les gusta que les peinen el cabello. Pero el cepillado diario contribuye a transferir el aceite natural del cabello a la superficie del cuero cabelludo, eliminando las posibilidades de crecer con un cabello reseco y maltratado.

-- Los niños deben tener sus propios productos para el cuidado del cabello. Los niños no deben usar el champú del adulto, ni tampoco sus productos para el cuidado del cabello. Asegúrese de que tengan su propio cepillo y peine, y déjelos que se cepillen o peinen el cabello siempre que sea posible.

Emociona a los famosos que los próximos premios Billboard serán en Puerto Rico

SAN JUAN, Puerto Rico (HD/REDACCIÓN) -- La edición de los Premios Billboard de la Música Latina 2010 se realizará en Puerto Rico, en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot, el próximo 29 de abril del 2010, confirmó Telemundo. Asimismo, Billboard anunció que trasladará su Conferencia de Música Latina Billboard a Puerto Rico para coincidir con el show en vivo.

A continuación, algunos de los comentarios de artistas de la música latina quienes reaccionaron con respecto a los Premios Billboard 2010 en vivo desde Puerto Rico:

"Mi Isla ha sido siempre testigo de eventos musicales importantes y ser sede de los premios Billboard de la Música Latina 2010 es motivo de gran orgullo para nuestra cultura". - Ricky Martin

"Me parece una decisión inspirada que los próximos Premios Billboard se celebren en la Isla. Allí pienso estar. ¡Puerto Rico -- los quiero!" - Paulina Rubio

"Celebro con alegría que Puerto Rico sea sede de los premios Billboard, toda la música de la región, en la Isla de la música. ¡Arriba Puerto Rico!" - Juanes

"Música, y mi bello Puerto Rico serán los grandes protagonistas de los Premios Billboard a la Música Latina. Me siento orgulloso que una vez más haremos historia ante el mundo". - Luis Fonsi

"¡Qué bueno que los premios se van a llevar a cabo en Puerto Rico! Puerto Rico es una tierra maravillosa, llena de amabilidad, alegría y buena música. Es la Perla del Caribe; siempre es hermoso visitarla y siempre nos reciben de manera increíble! ¡Felicidades!" - Alejandro Fernández

"Puerto Rico y Billboard en mi carrera artística han sido dos pilares muy importantes; ahora por primera vez se unen en la realización de tan destacados premios a la música latina. Los mejores deseos para abril de este año". - Myriam Hernández

"Me siento orgulloso de que mi Isla haya sido elegida para la realización de los Premios Billboard. Trataremos de ser los mejores anfitriones para que tanto los artistas, como la Industria y los medios sientan a Puerto Rico como su casa. Queremos presentar un espectáculo sin precedentes, digno de la música que representamos". - Chayanne

"Qué gran noticia, los premios Billboard en la Isla del Encanto. Puerto Rico es una tierra muy muy especial para mí, estoy seguro que serán históricos, arriba Puerto Rico". - Enrique Iglesias

Cosecha amarga: la historia de los braceros en nueva exposición fotográfica del Smithsonian

(HD/REDACCIÓN) -- El Museo Nacional de Historia Estadounidense del Smithsonian inauguró recientemente la exposición "Cosecha amarga: El Programa bracero, 1942-1964" junto con el Servicio de muestras itinerantes del Instituto Smithsonian.

La exposición examina el Programa de emergencia de mano de obra agrícola mediante el cual se extendieron 4,6 millones de contratos laborales a corto plazo entre 1942 y 1964 y que trajo aproximadamente 2 millones de trabajadores mexicanos a Estados Unidos. Comúnmente llamado el Programa bracero (el término deriva de la palabra en español usada en México para los peones de campo o trabajadores agrícolas), es el mayor programa de trabajadores extranjeros en la historia de Estados Unidos y afectó la agricultura, los patrones de inmigración y la mano de obra organizada.

La exposición explora los desafíos y oportunidades de los braceros en Estados Unidos y México. La exposición incluye 15 carteles independientes que presentan fotografías tomadas por Leonard Nadel, fotógrafo que documentó la dura realidad de la vida del bracero en 1956. Las fotos de Nadel inspiraron "Cosecha amarga", que incluye 16 de sus copias originales en blanco y negro y una presentación de diapositivas con otras 170 imágenes.

"Esta exposición nos permite explorar temas complejos de raza, clase, comunidad y procedencia nacional a la vez que destaca el aporte innegable de los mexicanos estadounidenses a la sociedad del país", dijo Brent D. Glass, director del museo. "'Cosecha amarga' resulta una oportunidad única de mostrar un capítulo de la historia estadounidense importante pero que se suele pasar por alto".

La muestra presenta objetos recopilados de braceros y sus familias y de lo que fuera el campo de labranza bracero. Entre las decenas de objetos se encuentra una cama litera del Campamento agrícola Danenberg en El Centro, California, un sombrero muy gastado aportado por la familia de Savas Zahvala Castro, una azada de mango corto y otras herramientas recogidas en el Valle Coachella de California y una radio. Una estación de audio incluida en la exposición presentará 12 extractos de entrevistas de historia oral en las que braceros, familiares, horticultores y otras personas cuentan sus historias. El Proyecto Historia del Bracero ha reunido más de 700 entrevistas.

En "Cosecha amarga" se brinda información en carteles bilingües y habrá orientadores bilingües en la galería que llevarán adelante actividades y visitas guiadas.

El sitio Web del Proyecto Historia del Bracero, desarrollado en conjunto con el Centro para la Historia y Nuevos Medios de la George Mason University, la University of Texas en El Paso y la Brown University, transcripciones y archivos de audio de todos los relatos orales, imágenes, ensayos, bibliografías y materiales de enseñanza asociados con el proyecto. Visite www.braceroarchive.org para obtener información sobre el Proyecto Bracero y http://americanhistory.si.edu/bracero si desea acceder al sitio Web de la exposición.

El museo comenzó el Proyecto Historia del Bracero en 2005 junto a una coalición de museos, universidades e instituciones culturales a fin de documentar la experiencia de los braceros. "Cosecha amarga" permanecerá en exposición en el museo hasta el 3 de enero de 2010. Dos versiones de la muestra viajarán por todo el país durante más de dos años. Para el año 2011, más de 17 comunidades habrán presentado la exposición.

"Cosecha amarga" es posible gracias a la financiación del Centro Latino del Smithsonian. El Museo Nacional de Historia Estadounidense recopila, preserva y exhibe el legado estadounidense en las esferas de la historia social, política, cultural, científica y militar.

Altamente benéfico para la salud consumir pasas y frutas secas

(HD/REDACCIÓN) -- Una información presentada recientemente en la Conferencia y Exposición sobre Alimentación y Nutrición de la Asociación Dietética Americana, en Denver, sugiere que el consumo de las pasas y las frutas secas está asociado con mejores hábitos alimenticios en general y una mejor absorción de los nutrientes. Además, se vinculó la ingestión de frutas secas con la reducción de peso corporal.

El análisis, financiado por el California Raisin Marketing Board, examinó la relación entre el consumo de frutas secas y la calidad general de la dieta y el peso corporal entre adultos (19 años +) utilizando la información de la Encuesta Nacional de Examen de la Salud y Nutrición, de 1999 al 2004. En este estudio, se definió a los consumidores de frutas secas como aquellas personas que ingieren diariamente una cantidad igual a mayor de un octavo (1/8) de taza de fruta diaria de frutas secas (comidas de la propia mano o dentro de los alimentos).

"Los resultados de este estudio indican que las personas que consumen frutas secas tienen dietas más sólidas y nutritivas", declaró la Dra. Debra Keast, Presidenta de Food & Nutrition Database Research, Inc., quien fue además la investigadora líder de este proyecto. "Las personas que consumen frutas secas derivan importantes nutrientes, específicamente de las frutas secas, pero hasta otros alimentos saludables como los granos enteros, las nueces y semillas, e incluso los vegetales pueden mejorar si se consumen incorporando frutas secas en la dieta o la cocina. Los platillos con granos enteros o de vegetales que incluyen pasas o frutas secas, son más apetitosos. Están llenos de sabor y deliciosos, pero con menos azúcar o grasa".

Las personas que consumen frutas secas muestran estadísticamente una mayor calidad en su dieta en sentido general, según las mediciones llevadas a cabo por el Indice de Alimentación Saludable, una herramienta gubernamental de medición estandarizada y diseñada para evaluar el cumplimiento de Mi pirámide y las Guías Alimenticias del 2005. Aquellas personas que consumieron frutas secas ingirieron un mayor total de fruta que las que no, y tuvieron niveles mucho más altos de consumo de frutas, granos enteros y otros grupos alimenticios recomendados por MyPyramid. Además, las personas que consumieron frutas secas, tuvieron un nivel mucho menor en el consumo de grasas sólidas, alcohol y azúcares agregados, así como niveles superiores en los consumos de energía ajustada de fibra dietética, vitamina E, calcio, magnesio y potasio.

Los consumidores de pasas, específicamente, también obtuvieron mejores mediciones en la calidad de su dieta en general, comparados con los no consumidores, y esto tiene sentido, si tomamos en cuenta el perfil nutritivo de las pasas. Las pasas son bajas en grasa y no tienen colesterol, son bajas en sodio y proporcionan fibra, potasio y antioxidantes.

"El análisis contribuye al volumen creciente de una investigación que soporta los importantes beneficios de las pasas y su papel, junto a otras frutas secas, en dietas más saludables", afirmó Keast. "Es probable que los consumidores que seleccionan las pasas como un bocadillo saludable tomen otras decisiones inteligentes en relación a sus dietas".

Diabéticos desconocen riesgos de perder la vista

SAN JUAN, Puerto Rico (HISPANIC PR WIRE) -- Seis de cada diez personas con diabetes en el mundo desconocen las complicaciones visuales que causa la diabetes, tal como las cataratas y la retinopatía diabética, principales causas de ceguera en pacientes diabéticos, reveló un estudio reciente.

El estudio La Diabetes y El Ojo enfatiza la necesidad que tiene todo paciente diabético de usar soluciones ópticas seguras, como los lentes fotosensibles, particularmente convenientes para la protección de la visión, ya que bloquean automáticamente el 100 por ciento de la radiación ultravioleta (UV) solar, además de proporcionar confort visual y mejorar la visión al reducir el deslumbramiento.

"El desconocer las repercusiones de la diabetes en la salud ocular representa un peligro para los pacientes diabéticos que entonces no se protegen", indicó el Dr. Javier Oviedo, director de Educación de Transitions Optical para América Latina. "Al exponerse, el diabético puede afectar la calidad de su visión y favorecer el desarrollo de retinopatía diabética, la evolución de catarata, la glaucoma y la degeneración macular asociada a la edad".

Las enfermedades provocadas por la hiperglucemia hacen que el ojo diabético sea más vulnerable al daño asociado por la exposición a la radiación UV, el cual favorece la presencia de cataratas e incrementa el riesgo de pérdida de la visión en pacientes con retinopatía diabética. Se debe tener en cuenta que las enfermedades del ojo relacionadas con la diabetes constituyen una de las principales causas de discapacidad visual y ceguera en todo el mundo.

"En el paciente diabético la prevalencia de cataratas aumenta de tres a cuatro veces en comparación con personas sin la enfermedad, debido a que los episodios de hiperglucemia promueven la opacidad del lente ocular, síntoma característico de esta complicación visual", añadió Oviedo.

Muchos pacientes con enfermedades oculares asociadas con la diabetes presentan una función visual deficiente por discapacidad causada por el deslumbramiento, pérdida del contraste, anomalías en la visión del color, defectos del campo visual y problemas de adaptación a la oscuridad, incluso durante las fases clínicamente silenciosas de la enfermedad.

"Desafortunadamente la investigación revela que existe una carencia alarmante de la atención del paciente diabético en el cuidado regular de su visión, así como ausencia de protección visual cotidiana que prevenga la aparición de enfermedades oculares", advirtió Ernesto Maldonado, gerente de El Caribe de Transitions Optical.

El cuidado integral del paciente diabético a través de un control adecuado del índice de glucosa en sangre, hábitos de vida saludables, evaluaciones visuales y médicas regulares y la prevención y atención de complicaciones, pueden evitar o reducir las secuelas de la enfermedad en los ojos. Los exámenes visuales en el paciente diabético pueden ser la diferencia entre una adecuada calidad visual y la pérdida de ésta.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, actualmente la diabetes afecta a 240 millones de personas en el mundo y de continuar esta tendencia, la cifra llegará a 366 millones para el año 2030. Un panorama complicado que a través de estrategias de educación, prevención y control de la diabetes y sus complicaciones, puede revertirse y ofrecer una mejor calidad de vida y visión a los pacientes que la padecen.

"Soy una bolsa de químicos"

CHT Lilian Tapia

Te imaginas a tu pareja, con cara de enamorado diciéndote... -¡Querida te amo con todo mi cerebro! ¿Pues no, verdad?... Por siglos, el amor ha sido el tema recurrente de poetas, músicos y trovadores para exaltar la necesidad, el gozo, o en su defecto, el sufrimiento y la agonía que provoca el tener o perder al bien amado.

El lector, de Bernhard Schlink

Lucía González/HoyDallas.com

El verano pudiera ser para muchos la temporada menos propicia para leer, pero obligada a pasar los intensos días de calor en una mansión victoriana en Newport, Rhode Island, lo único en que podía pensar era en tener en las manos un buen libro, y la Diosa Fortuna escuchó mis ruegos y me mandó El lector.

Estar informado y ayudar a que una Reforma Migratoria se haga realidad‏

Por Sandra Velázquez

Me parece contradictorio, que siendo asuntos tan lejanos y fuera de nuestro alcance, en una conversación casual no tengamos el empacho en opinar que falta mucho para que alguien venga y le de una buena tunda a un pugilista filipino que últimamente se ha vuelto invencible o que lamentemos el divorcio de una pareja de actores que por razones personales ha decidio separarse, o también, es innegable que muy pocos se quedan callados cuando la selección de balompié mexicana o de cualquier país de América Latina se juega un pase para calificar al Mundial de Sudáfrica, como si en sus manos estuviera manipular los resultados.